ACHTSAMKEITSBASIERTE MIND|BODY MEDICINE

STRESSBEWÄLTIGUNG GEGEN

Welchen Einfluss können Gedanken, Vorstellungen und Gefühle auf körperliche Funktionen und Symptome nehmen? Welche Zusammenhänge gibt es zwischen Erwartungen, Gewohnheiten, Ängsten und der Aktivität des Immunsystems? Wie wirken sich Bewältigung von Stress und soziale Unterstützung auf die Gesundheit und die Lebensqualität aus?

Dies sind zentrale Fragen der Mind|Body Medicine (MBM). Die an der Harvard University entwickelten Erkenntnisse und Praktiken wurzeln in der Verhaltensmedizin und unterstützen gezielt dabei, die Kostbarste aller Ressourcen zu mobilisieren: die für Gesundheit. Mehr noch, für den ganzheitlichen Aspekt von Gesundheit.

Die Präventologin und Mind|Body Medicine Therapeutin Andrea S. Klahre hilft Ihnen dabei, Ihre Ressourcen für Gesundheit und Genesung zu entwickeln und begleitet Sie durch die damit verbundenen Prozesse der Veränderung und Erweiterung.

Vor dem Hintergrund einer immer älter werdenden Gesellschaft in sich dramatisch wandelnden Lebenswelten sind diese Prozesse wesentliche Bestandteile von Prävention und Regeneration – zwei Schlüssel einer zukunftsorientierten Medizin und Gesundheitsfürsorge.

„Achtsam altern“ lautet daher das Credo der Hamburgerin, die seit 2oo5 Konzepte für die zweite Lebenshälfte -- Seconda Vita -- entwickelt, die positiv auf Immun-, Nerven-, Hormon-, Skelettsystem, Seele und Selbstbild wirken und somit Stress abbauen, Abwehrkräfte stärken, Leiden lindern.

Stets geht es darum, einen guten Draht zu sich selbst zu entwickeln. Denn wer gesund sein und gesund bleiben möchte, braucht Kontakt zu sich und positive Lebenskräfte -- braucht Lebenssinn, Mut, Kreativität, Inspiration, körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden.

Wer aus diesen Ressourcen schöpfen kann, sobald das Leben schwierig und schmerzhaft wird, kann es bewältigen und wird stark.

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